cena
Cena ligera, suave y muy digestiva.
Una cena saludable ligera y muy facil de digerir para noches en las que buscas algo suave y templado.
Distribucion aproximada de macronutrientes para 2 porciones.
Marca ingredientes para moverlos aqui.
Pocha puerro en aceite a fuego medio sin que se queme.
Incorpora calabacín y patata y mezcla bien.
Añade caldo vegetal hasta cubrir todos los ingredientes.
Cuece hasta que la patata esté muy tierna.
Tritura fino, ajusta sal y pimienta y sirve.
Pequenos ajustes que mejoran sabor, textura y resultado final.
Elige una version para ajustar el sabor o la textura a tu gusto.
Más cremosa sin ser pesada.
Estimacion orientativa. Los datos de la ficha sirven para orientarte y comparar opciones dentro de la web.
Ver como calculamos calorias y macrosSi quieres seguir por el mismo ingrediente o una familia cercana, esta es la mejor ruta de salida.
Comidas saludablesPuede ayudarte a resolver cenas de diario sin dejar la semana abierta a la improvisacion.
Menu semanal saludableLos valores nutricionales son aproximados y pueden variar segun marcas, cantidades y metodos de cocinado.
Ver que entendemos por recetas saludablesEstos momentos de uso ayudan a entender mejor el papel de la receta dentro de tu semana.
Esta receta se conecta con colecciones saludables mas amplias para ayudarte a descubrir alternativas similares.
Seleccion relacionada por tipo de comida, tiempo y afinidad de etiquetas para que sigas explorando sin salir del contexto.
Ligera y cálida para cerrar el día.
Livianos, crujientes y llenos de sabor.
Cena limpia, aromática y muy fácil de digerir.