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- Se move in a rango more light without perder contexto ni claridad of uso.
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snack
Infusión cold of menta and cítricos
Hidratación aromática and light.
A opcion light and without coccion for acompanar a rutina healthy and refrescar el tramo final of the day.
Balance nutricional
Approximate macronutrient distribution for 2 servings.
Protein0 g
Carbohidratos10 g
Fats0 g
Ingredients
Checked ingredients
Marca ingredients for moverlos aqui.
Method
- 2-3 min
Lava hojas of menta and rodajas of cítricos.
- 30 s
Golpea suavemente the hojas for liberar aroma.
- 1 min
Coloca menta, cítricos and jengibre in the jarra.
- 10-15 min
Add water cold and deja infusionar in nevera.
- 1 min
Sirve with hielo and more cítricos si deseas.
Tips for that salga perfecto
Pequenos ajustes that mejoran sabor, textura and resultado final.
- Golpea the menta soft for liberar aroma without amargar.
- Retira the parte blanca of the cítrico si is muy amarga.
- Infusiona in cold to the less 10 minutos.
Variations to choose from
Choose a version for ajustar el sabor or the textura to your gusto.
With jengibre
More picante and digestivo.
- Add 2-3 rodajas finas of jengibre.
- Deja reposar 15 minutos.
Como estimamos sus calories and macros
Estimacion orientativa. The datos of the ficha sirven for orientarte and comparar opciones dentro of the web.
View como calculamos calories and macrosMain ingredient
Si quieres seguir by el mismo ingredient or a familia cercana, this is the better ruta of salida.
Breakfasts healthyComo usarla in your week
Can entrar in your week como a decision util and easy of volver to preparar.
Menu weekly healthyLimitaciones of the datos
The valores nutricionales son aproximados and pueden variar segun marcas, cantidades and metodos of cocinado.
View that entendemos by recipes healthyCuando suele funcionar better
Estos moments of uso ayudan to entender better el papel of the recipe dentro of your week.
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