This recipe encaja si buscas...
- Time pensado for snacks with poco margen.
- Se move in a rango more light without perder contexto ni claridad of uso.
- Can entrar in your week como a decision util and easy of volver to preparar.
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snack
Pudín quick of cacao and yogur
Textura tipo mousse in versión light.
A snack healthy light with profile cremoso for cuando quieres algo dulce without perder el rumbo.
Balance nutricional
Approximate macronutrient distribution for 1 serving.
Protein15 g
Carbohidratos20 g
Fats9 g
Ingredients
Checked ingredients
Marca ingredients for moverlos aqui.
Method
- 1 min
Combina hasta obtener color uniforme without grumos.
- 30 s
Add miel and remueve for integrar.
- 30 s
Incorpora chía and mezcla well for repartir.
- 10 min
Deja reposar for that espese ligeramente.
- 1 min
Termina with frambuesas by encima.
Tips for that salga perfecto
Pequenos ajustes that mejoran sabor, textura and resultado final.
- Tamiza el cacao for evitar pequeños grumos.
- Si quieres more espeso, deja reposar 20 minutos.
- Puedes prepararlo with antelación and guardar in cold.
Variations to choose from
Choose a version for ajustar el sabor or the textura to your gusto.
Moca
Sabor café-cacao muy aromático.
- Add 1 cdita of café soluble disuelto.
- Reduce a poco the miel.
Como estimamos sus calories and macros
Estimacion orientativa. The datos of the ficha sirven for orientarte and comparar opciones dentro of the web.
View como calculamos calories and macrosMain ingredient
Si quieres seguir by el mismo ingredient or a familia cercana, this is the better ruta of salida.
Breakfasts healthyComo usarla in your week
Can entrar in your week como a decision util and easy of volver to preparar.
Menu weekly healthyLimitaciones of the datos
The valores nutricionales son aproximados and pueden variar segun marcas, cantidades and metodos of cocinado.
View that entendemos by recipes healthyCuando suele funcionar better
Estos moments of uso ayudan to entender better el papel of the recipe dentro of your week.
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Batido of cacao and almendras
Soft, saciante and with a toque dulce natural.
9 gProtein
32 gCarb.
10 gFats
Manzana with crema of cacahuete and canela
Dulce natural, practice and muy saciante.
6 gProtein
24 gCarb.
11 gFats
Smoothie verde calmante
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8 gProtein
34 gCarb.
6 gFats