Fajitas de pollo et pimientos integrales

Name: Fajitas de pollo et pimientos integrales
Prep time: 8 min
Cook time: 16 min
Total time: 24 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Mediterraneenne
Ingredients: 220 g de pechuga de pollo, en tiras; 4 unites de tortilla integral pequeña; 1 unite de pimiento rojo, en tiras; 1 unite de pimiento verde, en tiras; 1/2 unite de cebolla, en tiras; 1 c. a soupe de huile de oliva

Dejeuner rapide, sabrosa et facile de compartir.

Une dejeuner sain alta en proteine et rapide pour dias en les que necesitas algo facile, sabroso et funcional.

Par Comidas Healthy

Recettes et guias practicas pour comer mieux cada jour.

Actualizada el01/03/2026

Base nutricionalEstimacion orientativa

24 min500 kcal2 portions

PortionsTotaux estimes pour 2 portions.

rápidofamiliar

Equilibre nutricional

Repartition approximative des macronutriments pour 2 portions.

Proteine33 g

Carbohidratos52 g

Grasas18 g

Ingredients8 ingredients

220 g de pechuga de pollo, en tiras
4 unites de tortilla integral pequeña
1 unite de pimiento rojo, en tiras
1 unite de pimiento verde, en tiras
1/2 unite de cebolla, en tiras
1 c. a soupe de huile de oliva
1/2 unite de aguacate, machacado
1 c. a soupe de cilantro picado

Ingredients coches

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Preparation5 etapes

Sazona pollo2 min
Ajoute sal, pimienta et pimentón au pollo en tiras.
Saltea pollo6-7 min
Cuisine en sartén caliente hasta dorar par completo.
Cuisine verduras5 min
Ajoute pimientos et cebolla; saltea hasta tiernos et jugosos.
Templa tortillas1 min
Calienta tortillas en sartén seca pour volverlas flexibles.
Monta fajitas2 min
Rellena tortillas avec mezcla de pollo et verduras.

Corta toutes les tiras de tamaño similar pour cocción uniforme.
Pas tapes la sartén pour mantener les verduras firmes.
Sirve avec limón pour un acabado plus fresco.

Avec guacamole

Plus cremosas et completas.

Ajoute guacamole casero dentro de cada fajita.
Suma cilantro fresco picado.

Esta recette encaja si buscas...

Temps pensado pour repas avec poco margen.
La estructura du plato prioriza saciedad et une base proteica plus marcada.
Puede entrar en ton semaine como une decision util et facile de volver a preparar.

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