Repas saines pour comer mieux cada jour sans complicarte
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Recettes riches en proteines pour plus de satiete
Des recettes avec une base proteique plus claire pour le petit-dejeuner, le repas ou le diner.
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Repas saines pour la semaine sans tener que empezar de cero cada jour
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Voir les ideesRecettes mises en avant
Une selection initiale pour transformer cette intention en vraie decision de cuisine.
Pollo au horno avec limón et romero
Recette simple de horno avec aroma cítrico et herbáceo.
36 gProteine
16 gCarb.
24 gGrasas
Salteado de pavo avec arroz jazmín et verduras
Equilibrado et perfecto pour batch cooking de entre semaine.
34 gProteine
62 gCarb.
16 gGrasas
Fajitas de pollo et pimientos integrales
Dejeuner rapide, sabrosa et facile de compartir.
33 gProteine
52 gCarb.
18 gGrasas
Arroz basmati avec salmón et espárragos
Proteine doux avec grasas buenas.
32 gProteine
48 gCarb.
20 gGrasas
Cuscús integral avec pollo et verduras asadas
Combinación aromática avec textura leger et mucha saciedad.
32 gProteine
64 gCarb.
16 gGrasas
Merluza au papillote avec verduras
Diner limpia, aromática et muy facile de digerir.
32 gProteine
18 gCarb.
16 gGrasas
Wok de gambas et brócoli au ajo
Diner rapide avec proteine limpia et verduras crujientes.
31 gProteine
18 gCarb.
18 gGrasas
Bowl poke de salmón, mango et arroz
Fresco, equilibrado et avec contraste dulce-salado.
30 gProteine
62 gCarb.
20 gGrasas
Chili doux de frijoles et pavo
Guiso leger, especiado et muy reconfortante.
30 gProteine
34 gCarb.
18 gGrasas
Ensalada templada de pavo et calabaza
Diner completa avec dulzor naturel et proteine magra.
30 gProteine
26 gCarb.
17 gGrasas
Salade agrumes au poulet tendre
Fraiche, legere et pleine de vitamines.
28 gProteine
26 gCarb.
20 gGrasas
Tacos de lechuga et pescado
Livianos, crujientes et llenos de sabor.
26 gProteine
28 gCarb.
16 gGrasas
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Voir la pageCe que nous entendons par recettes saines
Une explication claire de ce que signifie sain chez Comidas Healthy : equilibre, usage quotidien et contexte, pas des regles rigides.
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