Infusión fría de menta et cítricos, collation sain de Repas Healthy
collation
8 min40 kcal2 portions
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collation

Infusión fría de menta et cítricos

Hidratación aromática et leger.

Une opcion leger et sans coccion pour acompanar une rutina sain et refrescar el tramo final du jour.

8 min40 kcal2 portions
Totaux estimes pour 2 portions.
hidrataciónsans azúcar

Equilibre nutricional

Repartition approximative des macronutriments pour 2 portions.

Proteine0 g
Carbohidratos10 g
Grasas0 g

Ingredients6 ingredients

Ingredients coches

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Preparation5 etapes

  1. 2-3 min

    Lava hojas de menta et rodajas de cítricos.

  2. 30 s

    Golpea suavemente les hojas pour liberar aroma.

  3. 1 min

    Coloca menta, cítricos et jengibre en la jarra.

  4. 10-15 min

    Ajoute eau fría et deja infusionar en nevera.

  5. 1 min

    Sirve avec hielo et plus cítricos si deseas.

Astuces pour que salga perfecto

Pequenos ajustes que mejoran sabor, textura et resultado final.

  • Golpea la menta doux pour liberar aroma sans amargar.
  • Retira la parte blanca du cítrico si es muy amarga.
  • Infusiona en frío au moins 10 minutos.

Variantes a choisir

Choisis une version pour ajustar el sabor ou la textura a ton gusto.

Avec jengibre

Plus picante et digestivo.

  • Ajoute 2-3 rodajas finas de jengibre.
  • Deja reposar 15 minutos.

Ingredient principal

Si quieres seguir par el mismo ingredient ou une familia cercana, esta es la mieux ruta de salida.

Petits-dejeuners saines

Como usarla en ton semaine

Puede entrar en ton semaine como une decision util et facile de volver a preparar.

Menu semanal sain

Limitaciones de les datos

Les valores nutricionales son aproximados et pueden variar segun marcas, cantidades et metodos de cocinado.

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Cuando suele funcionar mieux

Estos moments de uso ayudan a entender mieux el papel de la recette dentro de ton semaine.

Tardes suavesRutina de noche

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