Esta receita encaja si buscas...
- Tempo pensado para refeicoes com poco margen.
- A estructura do plato prioriza saciedad e uma base proteica mais marcada.
- Puede entrar em seu semana como uma decision util e facil de volver a preparar.
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refeicao
Fajitas de pollo e pimientos integrales
Almoco rapida, sabrosa e facil de compartir.
Uma almoco saudavel alta em proteina e rapida para dias em os que necesitas algo facil, sabroso e funcional.
Equilibrio nutricional
Distribuicao aproximada de macronutrientes para 2 porcoes.
Proteina33 g
Carbohidratos52 g
Grasas18 g
Ingredientes
Ingredientes marcados
Marca ingredientes para moverlos aqui.
Preparacao
- 2 min
Adiciona sal, pimienta e pimentón al pollo em tiras.
- 6-7 min
Cozinha em sartén caliente hasta dorar por completo.
- 5 min
Adiciona pimientos e cebolla; saltea hasta tiernos e jugosos.
- 1 min
Calienta tortillas em sartén seca para volverlas flexibles.
- 2 min
Rellena tortillas com mezcla de pollo e verduras.
Dicas para que salga perfecto
Pequenos ajustes que mejoran sabor, textura e resultado final.
- Corta todas as tiras de tamaño similar para cocción uniforme.
- Nao tapes a sartén para mantener as verduras firmes.
- Sirve com limón para um acabado mais fresco.
Variantes para escolher
Escolha uma version para ajustar el sabor ou a textura a seu gusto.
Com guacamole
Mais cremosas e completas.
- Adiciona guacamole casero dentro de cada fajita.
- Suma cilantro fresco picado.
Como estimamos sus calorias e macros
Estimacion orientativa. Os datos de a ficha sirven para orientarte e comparar opciones dentro de a web.
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Receitas com polloComo usarla em seu semana
Puede entrar em seu semana como uma decision util e facil de volver a preparar.
Menu semanal saudavelLimitaciones de os datos
Os valores nutricionales son aproximados e pueden variar segun marcas, cantidades e metodos de cocinado.
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Estos momentos de uso ayudan a entender melhor el papel de a receita dentro de seu semana.
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